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【豊田市の助産院風と光　産後ヨガ】

産後の身体のメンテナンスにヨガ！

赤ちゃん連れでのヨガは途中で抱っこや授乳やミルクがあったり

全部はできない事もあるけど、抱っこしながら、授乳しながらやれるところをやる！！

ポーズは取れなくても深い呼吸をするだけで効果があります😊

ヨガの後は、みんなでおしゃべり♡

離乳食の話や遊び方の話
仕事復帰の話

あーだこーだ話してるうちにみんなスヤスヤzzz（笑）

家だとこんなに寝ないのにー！寝にこさせたいって（笑）

家でママと2人だと全然寝れない、泣いてばっかりってあるあるです。

こうやって話してるうちにママがリラックスしてて、寝てよーってオーラもなくて、他の子が寝てるし寝るか、もある？（笑）

育児中はとにかく息抜きが大切ですね🥰

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