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助産師兼ヨガインストラクターが指導

資格を持ったプロのヨガインストラクターとして、長年にわたってヨガのレッスンを受け持ってまいりました。また、助産師であることから産前産後の女性の身体の変化にも詳しく、それを踏まえたヨガのレッスンを行えます。ヨガは身体を整えるというだけでなく、呼吸法を分娩の際にも活かせたり、リフレッシュして前向きな気持ちに切り替えられたり、様々な嬉しい効果を導きます。

マタニティヨガ

マタニティヨガは、妊娠中のマイナートラブルの予防、改善に効果があります。また、呼吸法は、分娩の時にスムーズなお産に役立ちます。お腹の赤ちゃんを感じる時間として楽しんでいただけます。

＜日程＞
月によって異なります。お気軽にお問い合わせください。
＜時間＞
10:30～11:30
＜料金＞
グループレッスン
初回体験1,000円

2回目以降1回2,000円
お得な回数券
3回券5,000円
6回券8,000円
プライベートレッスン1回5,000円
(プライベートレッスンは日時個別相談いたします。)

＜持ち物＞
水分 運動できる恰好

※掲載価格はすべて税込表記です。

産後ヨガ

産後ヨガは、産後の体力回復に効果があるのみでなく、産後特有のマイナートラブルへの予防改善にも効果的です。また、産後の新しい生活は、緊張の連続です。ヨガでリフレッシュして毎日の活力に(産後は何年経っていても構いません。また、出産経験のない方も女性であれば参加可能です。)

＜日程＞
月によって異なります。お気軽にお問い合わせください。
＜時間＞
10:30～11:30
＜料金＞
グループレッスン 初回体験1,000円
2回目以降1回2,000円
お得な回数券
3回券5,000円
6回券8,000円
プライベートレッスン1回5,000円
(プライベートレッスンは日時個別相談いたします)

＜持ち物＞
水分 運動できる恰好
※掲載価格はすべて税込表記です。