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【豊田市の助産院風と光／産後ヨガ】

ポツ、ポツポツ！キャンセルが3名
マンツーマンなヨガタイムでした(^^)

お風邪が流行ってますね！
皆様、よく寝て、ゆっくり休んでくださいね。

お家でも出来るお勧めヨガ！

仰向けに寝る
目を閉じる又は薄目
呼吸をする

呼吸をするだけ
これも立派なヨガ

むしろ
呼吸が1番大事！

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