2025.02.15
【朝ヨガ(骨盤底筋群)/助産院風と光】
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2024/01/27
【朝ヨガ(骨盤底筋群)/助産院風と光】
先週の説明が下手くそ過ぎたので🤣リベンジ!笑
骨盤底筋と呼吸の関係
お通じの時や生理の時にやると実感出来ます
身体の不思議😆
骨盤底筋エクササイズはヨガのポーズ取ってなくても出来ます
歯磨きしながら
ご飯作りながら
テレビ見ながら
寝ながら
ふとした時に
どんな態勢でも慣れたらできるよ!
骨盤底筋は
人間の根っこ
第一チャクラ
大切な場所
先週の説明が下手くそ過ぎたので🤣リベンジ!笑
骨盤底筋と呼吸の関係
お通じの時や生理の時にやると実感出来ます
身体の不思議😆
骨盤底筋エクササイズはヨガのポーズ取ってなくても出来ます
歯磨きしながら
ご飯作りながら
テレビ見ながら
寝ながら
ふとした時に
どんな態勢でも慣れたらできるよ!
骨盤底筋は
人間の根っこ
第一チャクラ
大切な場所
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助産院風と光
住所:愛知県豊田市藤岡飯野町平畑9-2
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