【マタニティヨガ／豊田市の助産院風と光】

query_builder 2024/03/03
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【マタニティヨガ／豊田市の助産院風と光】

お産に向けた心と身体作り
②リラックス

リラックス！何よりも大切です♡

自分が何でリラックスできるのか
何が好きで
何が嫌か

そんな事も妊娠中に自分と赤ちゃんと向き合いながら感じてみるのお勧めです(^^)

そして物理的には

やっぱり【呼吸！深い呼吸】

緊張してると呼吸を止めたり浅くなったりしています

深い呼吸をするとリラックスに繋がる🎵

妊娠中にお勧めのポーズ
セツバンダアサナ（補助付き）

お試しください♡


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助産院風と光

住所：愛知県豊田市藤岡飯野町平畑9-2

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