おはようございます(^^)

query_builder 2024/03/16
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おはようございます(^^)

今日は
産後3.4ヶ月頃までの産後早期の方にお勧めのヨガ

やりました🎵

産後ヨガの教室は、産後1ヶ月健診で問題のない方はご参加頂けます♡

もちろん家でそれまでにも肩周りや腰回りを無理のない範囲でほぐすのは大切!

一般的なヨガは『痛』気持ちいいー
だけど、産後3.4ヶ月までは妊娠中のホルモンの影響が残っているので、『気持ちいな』くらいの強度がお勧めです♪


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助産院風と光

住所:愛知県豊田市藤岡飯野町平畑9-2

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