昨日の夜は、ミーティングと勉強会のはしご

query_builder 2024/04/20
昨日の夜は、ミーティングと勉強会のはしご

夜寝るのも遅くなり、朝から重怠い（笑）

ふと、はぁ…↓となる

そんな時は、

【物理的に口角を上げる
目線を上げる】

そんな時のヨガは、

身体を引き上げるポーズや目線が上がる、胸が開くポーズがお勧め♡

今日は、
アンジャネアサナ（三日月のポーズ）

最後は逆転のポーズのダウンドックと立ち前屈で整える

ふぅースッキリ(^^)

今日も良い1日を♡


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助産院風と光

住所：愛知県豊田市藤岡飯野町平畑9-2

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