2025.06.08
おはようございます!
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2024/05/25
おはようございます!
土日は布団の中でうっかりゆっくりしています(笑)
10分前に起きました(^^)/笑
本日は、腹式呼吸のやり方です。
寝ながらお腹に手を当てると自然になる呼吸が腹式呼吸
吐くとお腹が凹んで
吸うとお腹が膨らみます
ヨガの時には腹式呼吸を意識してやってみてね(^^)
土日は布団の中でうっかりゆっくりしています(笑)
10分前に起きました(^^)/笑
本日は、腹式呼吸のやり方です。
寝ながらお腹に手を当てると自然になる呼吸が腹式呼吸
吐くとお腹が凹んで
吸うとお腹が膨らみます
ヨガの時には腹式呼吸を意識してやってみてね(^^)
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助産院風と光
住所:愛知県豊田市藤岡飯野町平畑9-2
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