2025.02.18
今週は骨盤底筋群シリーズ⭐︎
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2024/07/07
今週は骨盤底筋群シリーズ⭐︎
ヨガやりながら骨盤底筋群を意識して動かす
呼吸との連動で効果アップ↑
トイレを我慢する時
骨盤がどの向きだと我慢しやすいか？
一回やってみると面白いです！
尿漏れ
気になる方は
歯磨きしながら
テレビを見ながら
こうやってInstagramの投稿しながらでも出来ます（笑）
ながら骨盤底筋群体操してみてね♡
ヨガやりながら骨盤底筋群を意識して動かす
呼吸との連動で効果アップ↑
トイレを我慢する時
骨盤がどの向きだと我慢しやすいか？
一回やってみると面白いです！
尿漏れ
気になる方は
歯磨きしながら
テレビを見ながら
こうやってInstagramの投稿しながらでも出来ます（笑）
ながら骨盤底筋群体操してみてね♡
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助産院風と光
住所：愛知県豊田市藤岡飯野町平畑9-2
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